各位老铁们好，相信很多人对红枣花生枸杞汤有什么作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于红枣花生枸杞汤有什么作用以及红枣花生枸杞汤有什么作用吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 红枣枸杞花生粥怎么煮
2. 红枣枸杞花生一起煮粥有什么功效
3. 花生红枣泡水喝对身体有什么好处？
4. 花生和枸杞的用法

红枣枸杞花生粥怎么煮

红枣枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克

二、做法

1、大米,红枣,枸杞花生淘洗干净.

2、加适量水放进电压力锅.

3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.

4、时间到后打开盛出就可以了.

三、营养价值

常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

红枣枸杞花生一起煮粥有什么功效

主要功效会起到养阴益气补肝，养肝明目，以及补气养血的作用，红枣枸杞花生在一起煮粥也比较容易好吸收消化的，里面的植物蛋白成分比较高，对身体健康也是有一定帮助的，但是在吃这种粥类的时候，一定要控制住量，不要吃的过多，吃过的可能会导致上火。

花生红枣泡水喝对身体有什么好处？

谢谢邀请！

从营养学角度开讲，红枣和花生只是食品，没有特殊功效。食品的作用只是补充营养素，而且还要看身体吸收状况。不建议做治疗手段。

按照中医理论：有健脾益肾的功效。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少食用。

如何选择，自己考虑吧。

花生和枸杞的用法

主料：大米200克、花生50克、枣5颗、枸杞10克。

做法：

1、将大米、红枣、枸杞、花生淘洗干净；

2、加适量水放进电压力锅；

3、定时，比煮粥时间长点，能充分煮烂花生；

4、时间到后打开盛出即可食用。

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