大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于英吉利益生菌的作用，英吉利益生菌的作用与功效这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1. 补充益生菌有讲究，宝宝如何正确吃益生菌？
2. 益生菌是保健品还是药品？

补充益生菌有讲究，宝宝如何正确吃益生菌？

在养娃这件事上，越来越多的家长不再像以前那样粗放粗养，而是更注重科学育儿。市面上各种保健品也陆续走入家长们的眼里，比如师师今天要讲的益生菌。

益生菌一度在家长圈里被誉为“增强免疫、促进消化、改善睡眠”的万能药，很多家长以为多吃点也没关系，反正都是有益的！

其实很多家长并不清楚，想知道你家宝宝吃益生菌到底吃对了没，首先你要知道益生菌是啥。

益生菌，顾名思义，就是有益的细菌。它是一种活菌制剂，可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死有害菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘、消化不良的作用。

可能有麻麻会问，什么，宝宝的肠道里居然全是细菌？

是的，宝宝肠道和你的肠道都是。所有人肠道里的微生物有99%是细菌，数量大概在100兆以上。这群100兆以上的肠胃微生物被称为“肠道菌群”。拥有平衡、稳定的肠道菌群，可以增强自身的免疫力，促进宝宝健康发育。

一般来说，肠道菌群可以分为三大部分：有益菌、中性菌、有害菌。

有益菌、也就是益生菌，主要包含了双歧杆菌、乳酸杆菌等。有益菌是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制有害菌的生长，分解有害物质。

有害菌，就是对身体有害的细菌。如金黄色葡萄球菌。

这些有害菌的数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病甚至影响免疫系统。所以益生菌的作用之一就是抑制有害菌的生长。

中性菌，可以理解为不好不坏的菌，如大肠杆菌、肠球菌等。这些中性菌在健康前提下对人体有益，如果菌群平衡一旦向有害菌倾斜，中性菌的作用也会发生倾斜，有可能导致肠道疾病转移到其他部位，引发其他疾病。

1、抑制有害菌、平衡菌群平衡

给宝宝补充益生菌，可以在肠道内有效排挤抑制有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌都能抑制有害菌的生长，起到屏蔽的作用。

2、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、胀气和腹痛。也可以促进宝宝对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，还能同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

3、增强肠道消化能力

益生菌能够调节机体免疫系统，产生多种有机酸和消化酶，帮助吸收食物。益生菌产生的乳糖、醋酸等都可以增强肠道蠕动，改善便秘。

4、减少过敏反应

益生菌可以调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生，比如益生菌可以减缓宝宝对牛奶的过敏症状，缓解腹泻症状。

那益生菌有这么多好处，宝宝是不是吃得越多越好呀！

麻麻们要记住，补充益生菌只是为了使肠道菌群能达到平衡稳定状态，并不是益生菌越多越好。对于发育中的正常孩子来说完全没有必要补充额外的益生菌。

相反，过多补充益生菌，有医学研究证明：长期补充人工合成的益生菌产品，会使肠道慢慢丧失产生有益菌的功能，变成依赖外部益生菌摄入，这在医学上被称为“益生菌依赖症”。人体一旦患上“益生菌依赖症”，很可能将终生依赖人工合成的益生菌产品来维持身体的健康状态。

1、正在服用抗生素的宝宝

广谱抗生素并不能识别有益菌和有害菌，服用时它会将所有的细菌全部杀死。一般宝宝在服用抗生素的同时，医生都会开出益生菌配合治疗，以维持宝宝肠道菌群的平衡状态。

2、急性腹泻的宝宝

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，很可能就造成肠道菌群的平衡，补充益生菌可以重新建立菌群的平衡，达到缓解腹泻的效果。

而美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在病毒性腹泻发生的早期服用益生菌，可以减少一天的病程。

3、剖腹产和奶粉宝宝

剖腹产出生和没有得到母乳喂养的宝宝，没有办法从母亲身体获取足够的益生菌，保护健康的肠道菌膜不健全，可能出现体质弱、食欲不振等现象，外部补充益生菌可以维持菌群平衡。

1、看清楚菌种、活菌数量、剂型

家长在选择益生菌时，最好是在医生的指导下进行，要注意益生菌的菌种和活性菌的数量，菌种不合适，活性菌的数量不够，都达不到治疗的效果。

菌种：最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品，人体内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌是婴儿时期的优势菌种。

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活菌数量：活菌数量是衡量活菌类益生菌产品的标准之一，一般建议食用的活菌数量达到108～1011CFU/d。而我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，益生菌类产品中活菌数应该是≥

1.0X106CFU/mL（g）。

剂型：对于较小宝宝来说，冲剂是更好的选择，但对于较大的宝宝来说，咀嚼片是更加适合。

2、尽量选择含有益生元的产品

微生态制剂主要三大类：

第一类就是刚才提到的益生菌，第二类是益生元，益生元实际上是一种膳食补充剂，可以选择性侧击一种或者几种益生菌的生长和活性，从而更好发挥益生菌的作用，还有一类就是合生元，益生元和益生菌的合体。

3、对牛奶、蛋类过敏的宝宝，在选择益生菌上，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的制剂。

4、多种益生菌比单一菌种更适合人体微生态环境，因此选择广谱益生菌产品更好。

1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、不要空腹服用；

3、37℃温开水服用，和热饮热食隔开30分钟；

4、服下抗生素等药物后，至少间隔两个小时才能服用益生菌；

5、益生菌属于厌氧菌，独立包装开封后可能就会被氧化，使活菌变死菌，开封后尽量一次性吃完。

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益生菌是保健品还是药品？

目前人们对益生菌越来越重视，被广泛地应用于食品领域和医药领域。那么，益生菌到底属于保健品，还是药品？

正常情况下，人体肠道内约有1000种以上细菌，组成人体最庞大和最重要的微生态系统，其中有益菌能激活和维持肠道正常功能。当人体受到环境、饮食、药物等影响时，就会引起肠道菌群失调。

益生菌就是能够促进肠内菌群生态平衡，对机体无毒、无害、安全、无副作用的活的微生物制剂。

我国卫生部批准应用于人体的益生菌主要有7类：（１）乳杆菌属；（２）双歧杆菌属；（３）肠球菌属；（４）链球菌属；（５）芽胞杆菌属；（６）梭菌属；（７）酵母菌属。

保健品是保健食品的通俗说法。国家明确定义：保健食品是食品的一种，不仅具有一般食品的共性，还具有能调节人体的生理机能，具有特殊功能，适用于特定人群，但不以治疗疾病为目的。益生菌有一些属于活菌类保健食品，会以“国食健字”为标准。

药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。益生菌归类于止泻药也有以“国药准字”为标准。

目前益生菌在临床上主要用于腹泻的治疗，在其他疾病的治疗方面也取得了一定的成就。

关于英吉利益生菌的作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。