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本文目录

1. 面部堵塞的疏通手法
2. 按摩穴位可以很好的养生，常用的穴位有哪几个？分别有什么作用？
3. 脸上长痘痘按什么穴位
4. 眼睛脸部浮肿用什么穴位治疗？

面部堵塞的疏通手法

面部推拿按摩，先进行面部穴位的点揉，然后进行面部经络的掌根按揉或者四指指腹按揉，然后进行顺着经络或者面部肌肉走行方向进行推抹；

按摩穴位可以很好的养生，常用的穴位有哪几个？分别有什么作用？

按摩穴位是保健养生的重要一环，不像吃药般担心，不像食疗般麻烦，是绝对的简单、有效养生方式。

六大养生必要穴位

众多的穴位中，有六个是你必须知道的：

涌泉穴--人体长寿大穴；

足三里穴--胃经大穴；

命门穴--长寿大穴；

百会穴--人体保健大穴；

会阴穴--肾经大穴；

神阙穴--要害大穴。

六大穴位的按摩方法的养生作用

【涌泉穴】

取穴：足底中线，脚趾方向1/3处，足趾弯曲，足底前凹陷处。

按摩：睡前端坐，用双手手掌来回搓摩脚底和涌泉穴108次，感觉发热发烫为度。然后用大拇指点按涌泉穴49下，感觉酸痛为止。

功效：充足肾精、明目聪耳、增强性功能、强壮腰膝腿脚、延年益寿、改善头痛、耳鸣等。

【足三里穴】

取穴：腿部外侧膝眼下3寸处，距胫骨前缘外侧一横指处。

按摩：双手大拇指点按足三里穴。每次108下，用力感觉到酸痛为宜。

功效：健脾壮胃、扩张血管、改善血凝集、消除疲劳、改善便秘、止泻治痢疾等。

【命门穴】

取穴：后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐平对的位置。

按摩：手掌摩擦命门穴和两肾，感觉发热发烫为宜。

功效：强肾固本、温肾壮阳、延缓衰老、强壮腰膝等。

【百会穴】

取穴：两耳廓尖端连线和头部前后正中线的焦点。

按摩：睡前端坐，手指来回摩擦百会穴108次。也可以用右手空掌心轻轻叩击百会穴。

功效：增补元气、调节心脑血管、益智开慧、延年益寿、治疗头疾、改善失眠、缓解神经衰弱。

【会阴穴】

取穴：生殖器官和肛门中间凹陷处。

按摩：睡前或早起，半卧半坐，用手指点按108下，力度感觉酸痛为宜。也可以通过提肛方法按摩会阴穴。

功效：疏通经络、促进阴阳循环、强化性功能、治疗痔疮、便血、便秘、尿频等。

【神阙穴】

取穴：人体肚脐。

按摩：每晚睡前，双手搓热，左下右上叠放在肚脐，男性顺时针揉动，女性逆时针揉动，每次360下。

功效：充盈真气、恢复体力、强壮腰膝、补养气血、益寿延年、治疗腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛等。

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脸上长痘痘按什么穴位

长痘痘一般是由于内分泌失调或者皮脂变化上述引起的，可以按三焦俞穴，对于痘痘有一定的治疗作用，但是单一通过按穴位治疗效果不太明显，建议您可以局部涂抹清热暗疮膏等药物来治疗，还要注意饮食的清淡，不要吃刺激辛辣食物，不能挤压痘痘。

眼睛脸部浮肿用什么穴位治疗？

眼睛脸部浮肿用什么穴位治疗

眼睛脸部浮肿属于中医水肿范畴，通常由肾阳虚或肺气不降等引起，可以通过按摩承泣穴、承浆穴等穴位治疗。

1.承泣穴：位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。用拇指指尖顺时针按摩5～10分钟，两侧均需按揉。有散风清热、疏通经络的功效。对于眼睛及面部浮肿有辅助治疗作用。

2.承浆穴：位于面部，当颏（下巴）唇沟的正中凹陷处。用拇指或食指指腹按揉10分钟，有祛风通络、清热解毒的功效，可以改善眼睛脸部浮肿。

通过按摩以上穴位，可以辅助治疗眼睛脸部浮肿。若症状持续不好转，应积极就医，查明病因，在医师指导下选择正确的治疗方法。

本内容由河北医科大学第三医院针灸科副主任医师李常法审核

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