大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下芡实米的功效与作用及食用方法的问题，以及和芡实米的功效与作用及食用方法小孩的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 请问去湿气芡实怎样用最好？
2. 芡实粥的做法
3. 芡实每天吃多少量合适？
4. 长期吃芡实有什么好处？

请问去湿气芡实怎样用最好？

芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其性平味甘、涩，归脾、肾经，其味甘补脾，故能利湿，而涩能收敛，是健脾除湿、涩肠止泻佳品，对于因脾虚所致的面色萎黄、脘闷纳少、肠鸣便溏或湿盛下注、久泻久痢者均可用之。

芡实能够补中祛湿，具有补而不燥、利而不伤阴的优点，具有益肾固摄、补脾助运、除湿泄浊、止带等多种功效，适用于肾气不足、水湿不化、小便浑浊如米泔汁者以及脾虚湿热下注、带下色黄，质稠腥臭者或脾肾两虚、下元虚冷、带脉失约、带下清稀如注者。

芡实作为湿气用，需要长期食用，可以单味熬粥喝、打粉泡水喝、和瘦肉、鸡肉、排骨等炖汤喝，还可以打粉加入米饭一起煮熟或者做成糕点食用等。我们知道中医的“七情”中有为了增强药效的配伍，湿邪黏腻缠绵难愈，单靠芡实一味药物，显然效力有限，个人更加推荐其与其他药物配伍，以增强疗效。

芡实可以和薏苡仁、茯苓、赤小豆、白扁豆、山药等一起经常熬粥喝，也可以和银耳、桂圆、红枣等一起煮成甜品，当做饭后零食吃。

还有一个比较现成的搭配，那就是八宝粥，它是由粳米、芡实、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆以及百合等组成，这个配伍健脾祛湿很不错，而且还特别好吃，更方面的是，超市里有按照配比配好的八宝粥原料买，直接去选购回来，下锅煮着就可以坐等吃啦，好吃还可以治病，真心一举两得。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

芡实粥的做法

主要食材：山药100克，

辅材：薏米100克，芡实100克

做法步骤

步骤1

准备食材：山药100g、薏米100g、芡实100g。

步骤2

山药去皮。

步骤3

山药切成小块

步骤4

薏米洗净。

步骤5

芡实洗净。

步骤6

锅中加入适量的清水，倒入薏米、芡实、山药。

步骤7

大火煮30分钟。

步骤8

盛出装盘即可。

芡实每天吃多少量合适？

谢谢邀请！

芡实每天吃多少量合适？对于这个问题，我给大家简要介绍。首先来学习一下芡实的医学知识:

一，芡实的功效

味甘、涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

二，芡实每天吃多少量合适？

根据我在临床上的经验，干品芡实一日9－15克，鲜品30－50克。

三，注意事项

由于芡实具有固涩收敛的作用，所以大家用此药要注意，

1，感冒发热禁用

2，肥胖者禁用或少用

3，便秘者禁用

4，消化不良者禁用

5，产妇禁用

6，小儿禁用

长期吃芡实有什么好处？

长期吃芡实有什么好处

长期吃芡实有抗氧化、抗血栓、保护肾功能等好处。

芡实是睡莲科一年水生草本植物，芡的干燥成熟种仁。芡实可以配合大米、红枣等煮粥食用，也可以制成芡实粉用热水冲服。芡实还可以煎汤或入丸散作药用。

中医认为，芡实味甘、涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。可以用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症。现代药理研究显示，芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素成分，具有抗氧化、降血糖、镇痛、保护肾功能、抗血栓等作用。

需要注意的是，芡实固涩收敛的作用显著，本身火盛、手心发热的人、大便秘结者、小便不利者、妇女产后不宜食用，此外，芡实性涩滞气，腹胀者不宜食用，以免加重胃肠负担。

本内容由山西省中医院综合内科副主任医师王建萍审核

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文章到此结束，如果本次分享的芡实米的功效与作用及食用方法和芡实米的功效与作用及食用方法小孩的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！