大家好，关于儿童深海鱼油的副作用很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于儿童深海鱼油的功效与作用的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 每天能给孩子吃鱼肝油和维生素D吗？
2. 小孩吃的鱼油和D3是一样的东西么？
3. 过期的鱼油吃了会有什么反应？
4. 青少年吃儿童鱼油有什么好处和害处

每天能给孩子吃鱼肝油和维生素D吗？

每天给孩子补充鱼肝油或维生素D是非常有必要的，但仅需要补充一种即可。

1、鱼肝油是由维生素A和D组成，从深海鱼干中提取。预防高血脂等心血管疾病，促进胎儿、婴幼儿的大脑和视力发育。

而维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;人体自身可以人工合成维生素D,缺乏维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

而维生素D可以帮助钙吸收,营养骨骼,帮助牙齿发育,长个子。维D是由人体合成转化而成，能保障孩子正常的发育，尤其是出于生长发育的儿童。而0-3岁是婴幼儿处于一个高速发展的阶段，综上所述我们应该直到维生素d3对于宝宝的重要性。

3、鱼肝油是通过深海鱼中提取而来，无法促进体内钙的吸收。

而维生素D是通过人工合成，能够通过晒太阳和饮食中获取；

对于母乳的宝宝来说，补充维生素D即可；而配方奶粉喂养的宝宝建议补充鱼肝油。

我家宝宝目前服用的是Ddrops，从出生后半个月开始服用，不知道您给宝宝服用的是哪类维D?欢迎留言!我是妈妈邦育儿。

小孩吃的鱼油和D3是一样的东西么？

一、什么是鱼油？鱼油，提取自鱼身上的油脂，其中包含一般动植物非常罕见的omege-3脂肪酸，这种脂肪酸包含DHA和EPA两种，可以说是鱼油最有效，最特别的成分。一般而言，热带和亚热带的鱼类，特别是浅水或者养殖鱼类，这种成分含量是很少的，这也就是为什么保健品的鱼油大多提取自深海鳕鱼油，特别是挪威的NODIC公司更是有得天独厚的优势。寒带的鱼正是由于含有非常丰富的omega-3才能保证在低温环境下血液的流动性。在鱼自身部位中，尤其是眼窝和鱼皮含量最丰富。一些植物也含有omega-3脂肪酸，最有名的就是亚麻籽油（flaxseedoil)了，其余的还有菜籽油等，现在也有从真菌和藻类中提取的DHA。二，什么是鱼肝油？鱼油提炼自油脂，鱼肝油只是来自于鱼的肝脏。目前主要作为来源的也是鳕鱼(cod),其次是比目鱼，也有从鲨鱼提取的。其中主要有效成分是维生素A和D，还有少量的CE以及omega-3脂肪酸。

三，鱼油和鱼肝油作用鱼油的主要有效成分是omega-3脂肪酸，或者你可以直接理解为就是DHA和EPA。这两种东西就是不饱和脂肪酸的一种，只不过属于omega-3系列，另外还有Omega-6.omega-9.omega-5系列。DHA与大脑和眼部都有关系，它可以透过脑部屏障直达脑部，成为脑部重要物质。DHA能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能，脑神经细胞传导信号也需要依赖DHA,所以就有DHA可以预防老年痴呆和提高儿童智力的说法（脑部发育需要DHA，被称为脑黄金），因此建议老人和孕妇儿童多补充DHA。另外DHA也能使视网膜发挥最大功效。a8T1XEPA，是人体制造前列腺素的原料，而前列腺素中的一种称为PG12的成分具有很强的抑制血小板凝集的作用，所以鱼油也被人们用来降血脂，预防血栓形成。另外现在也有研究发现EPA能治疗癌症和肿瘤，不过这现在都还是研究没有非常确凿的证据。建议大家可以用鱼油来预防心血管疾病，或者在疾病不严重的情况下使用，较严重的情况还是选择其他产品更加合适。鱼油还能降低血液中的甘油三酯（甘油三酯和胆固醇不一样，甘油是油脂是脂肪的主要成分，胆固醇是类脂是脂肪的非主要成分），在一些研究中认为鱼油可能是自然界中降低甘油三酯最好的药剂，几乎没有副作用。它能提高好的胆固醇含量，但也有发现会提高坏的胆固醇含量，加拿大研究发现同时服用大蒜素可以解决这种问题。此外，鱼油也能减少类风湿关节炎的发炎程度。鱼肝油主要有效成分是维生素A和D：维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，对于细胞膜和黏膜细胞也很重要，此外可以促进牙齿、骨骼健康，其中效果明显的是眼部和皮肤营养，比如夜盲症。成人每天需求维生素A大约是5000IU国际单位，不能超过25000IU，否则会出现食欲不振，脱发，骨头关节变形等。维生素D（晒太阳可以在体内形成，女性经期更年期缺乏严重）可以促进小肠粘膜对钙质的吸收，名气比较大的就是骨质疏松，佝偻症了。维生素D的成人需求是200IU，不能超过20000IU，否则会有呕吐，腹泻，高钙血症以及导致心脏，肾脏等软组织的钙化，血液中的钙过量就容易形成结石了。因为鱼肝油也含有omega-3脂肪酸，所以对于关节疼痛也是有帮助的，但补充鱼肝油缓解疼痛显然就不如补充鱼油了。鱼肝油其他的作用还包括有益于呼吸系统，消化系统，泌尿系统等，这应该是因为鱼肝油对细胞粘膜的作用。

上面俩图第一个我闺女吃的是鱼油，第二个是我儿子吃的海藻油！我闺女吃的那款要求三周以上吃的！藻油DHA是从直接从海藻中提取的有效成分，现在国外先进的公司是将这种藻类在无污染的环境中生长出来的，经过特别的培养坏境培养出来的，所以藻油DHA还有一个很大的有点，没有海洋的污染。

藻油优点：腥味少，含量高

鱼油ＤＨＡ：是从深海鱼中提取的，但是研究发现深海油都是因为吃了深海中的一种植藻而产生ＤＨＡ的。

鱼油优点：价格便宜

个人认为，藻油价格虽高，但是国外的厂家对此研究很多，资料多，针对0-1岁市场更让人感觉安全。鱼油市场参差不齐，好的鱼油厂商的产品绝对是信得过的，客户完全可以选择鱼油。

另外维生素D3是维生素D中的一种，也就是前者包含于后者的。维生素D是常见的脂溶性维生素，因为主要是调节钙代谢的，用于促进骨钙的沉积，对骨折的愈合和骨骼的生长有利，所以临床上比较重视，而维生素D有很多小的分类，常见的就有维生素D2，和维生素D3，而其中的维生素D3，又称为胆钙化醇，是由大多数高级动物包括人类的表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线（波长265~228nm）照射转变而成。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式，实际上两个是差不多的，都是促进钙吸收。

过期的鱼油吃了会有什么反应？

鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。食用过期的鱼油对身体确实没有什么影响，也没有什么副作用。但因为已经过期了，药效差不多已经不在了，继续食用对身体也起不到什么帮助的作用。

深海鱼油算是一种药物类的保健品，毕竟算是一种药物，一般药物过期了就不能再食用了，因为药物过期后不仅药效大打折扣，而且在贮存的过程中会出现一些氧化等不良反应，有时候会导致一些有毒物质的产生，如果服用的话会产生不良的后果的。

因为这些产品在贮存的过程中会出现氧化等现象，所以如果超过了有效期就会导致毒副产物增加，再使用就会导致不良反应的出现。

所以建议还是不要服用了。需要注意的是对于一些过期的药物现在不能随便乱丢，现在都有指定的过期药物的回事点，记得要妥善的处理。

（来源：百科知识｜编辑：滋补品健康在线）

青少年吃儿童鱼油有什么好处和害处

吃鱼油的好处，可以补充身体所需的矿物质，促进骨骼钙元素吸收，鱼油有不饱和酸，可以改善睡眠质量，让身体变得暖和，增加身体排泄功能

吃鱼油的坏处，吃多了会破坏体内营养平衡

关于儿童深海鱼油的副作用和儿童深海鱼油的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。